ダイエットと成人病

「成人病」というのは脳卒中や心臓病、高血圧、糖尿病などを言います。 今日ではこれら成人病のことを「生活習慣病」とも呼んでいます。

成人病、生活習慣病は、肥満と大きな関わりがあります。 健康の為にダイエットを心がけるというのは、こういった理由があるのです。

健康診断でコレステロールや血糖値、中性脂肪が高めになってきたのに何もしないでいるのは、 自分で寿命を縮めているということなのです。

しっているけど、なかなかやれない・・・

そんなことで自分の人生、寿命を縮めますか？
小さなことからでも、ダイエットを始めましょう！