アミノ酸ダイエットとは

多くのダイエットは食事の量や種類を制限するだけです。
しかしダイエット終了後普通食にしただけで、リバウンドしてしまう事が多いのも事実です。
アミノ酸ダイエットは急激な体重減少はありませんが、リバウンドしにくいんです。

?食事の制限はなし。（腹八分目を守る）
?運動で筋肉をつけ、基礎代謝を活発にして脂肪が燃えやすい体を作る。

運動の前と後のアミノ酸摂取によって、筋肉トレーニングの疲労を翌日まで残しません。
結果として、日々できる運動量を増やせるので、ダイエットからくるストレスを軽減させることもできます。

アミノ酸ダイエットは筋力トレーニングがキモです。
筋力アップにより、基礎代謝量が増えて、肥満になりにくい体に変化するからです。