アトキンスダイエット

低炭水化物ダイエットとも言われるアトキンスダイエットは、アメリカ人医師でダイエットの指導者のアトキンス博士の名前に由来するダイエット法です。

食事全体のカロリー量を制限せず、炭水化物だけを制限。
痩せるのが困難な体は、体脂肪を燃焼させづらい状態です。

炭水化物の摂取量が減ると、体はエネルギーとなる燃料を得ることができなくなります。
代わりの燃料として、蓄積してしまった脂肪を燃焼させて、体脂肪を落とす事ができます。